NYHETER

UngdomsSpinning

Spinningkurs for ungdom i alderen 12-15 år.
Oppstart tirsdag 25. oktober kl. 18.15.
45 minutter med erfaren spinninginstruktør, Anne Kjørum.
Kurset går over 6 uker, pris kr. 330,-
Påmelding tlf. 91792331 innen 21.10!

Vervekampanje!

Ut september kjører vi vervekampanje, nye medlemmer som tegner årsabonnement får 1 mnd gratis trening, og alle som tegner minimum 6 mnd abonnement er med i trekkingen av et reisegavekort verdi 2000 kr og to fristarter til Furusjøen Rundt Løpet 2017!

CrossTrening!

Høstens timeplan er klar, og vi har fått Anette med oss på laget som instruktør, hun brenner for CrossFit. Se mer på timeplanen og våre timer.

PT!

Vi tilbyr nå individuell trening med personlig oppfølging! Alene med treneren eller i en liten gruppe på opptil 3 personer. Innebærer tilpasset treningsprogram, veiledning og "pushing" under økta :-) Trener er Anette Gårderløkken Bjørkli. Pris 1-1: 390 kr pr. time, 1-2/3: 270 kr pr. pers. pr. time.

Sommerens timeplan er lagt ut!

Venneuke!

I uke 23 kan våre medlemmer ta med en venn (eller gjerne to) som får trene gratis! Og vi tjuvstarter… i dag! Gjelder både bruk av styrkesal og deltagelse på alle gruppetimer fra 02. – 10. juni. Ring eller sms tlf. 92655235 for å booke plass som Drop in. Velkommen!

Hip Hop Kondis for Juniorer

Ny og spennende gruppetime for ungdom i alderen 7.-10. klasse! Onsdager kl. 17.00, oppstart 13. april. Pris: 480 kr for 8 uker. Maks 15 deltagere. Påmelding pr. SMS eller tlf. til 926 55 235 innen 8. april. Instruktør: Lone Eivindsdottir, som går tredje og siste året ved danselinja på VVS og er instruktør på Loftet Dansestudio. Les mer om timen HER.

Aktivballett

Ny populær treningstrend! Les mer om timen HER.

Vinner trimkampanje

Vi gratulerer Eva Helen Rydland som vinner av trimkampanjen! Hun får en pulsklokke levert av G-sport Vinstra, til en verdi av 2000 kr.

Påsketilbud!

Tren så mye du vil hele påsken for kr. 250,-

Resepsjonen er åpen mandag - onsdag kl. 13-20. Stengt helligdager og helg.

Gruppetimer i påskeferien (uke 12)

Mandag:

Kl. 18: Spin 45 m/Stein

Kl. 19: Spin 60 m/Kim Erik

Tirsdag:

Kl. 18: Step/aerobic m/Marit Olave

Kl. 19: Styrke SURPRISE m/Kim Erik

Onsdag:

Kl. 19.30: Spin 80-90 m/Kim Erik

Helligdager: Stengt (styrkesalen er åpen for de med medlemskort)

Vinterferien (uke 9)

Pilates utgår, ellers kjøres alle gruppetimer!

Jr.Spin!

For jenter og gutter i alderen 12-15 år (7.-10. kl).

Oppstart tirsdag 9. februar kl. 15.30.

6 ganger à 45 min. med instruktør.

Pris: kr. 300,-

Påmelding tlf. 926 55 235

Velkommen!

Treningskampanje!

Alle medlemmer som deltar på 15 GRUPPETIMER eller flere fram til påske, er med i trekningen av en valgfri pulsklokke, verdi inntil 2000 kr, sponset av G-sport Vinstra.

De som er medlemmer og har adgangskort, må melde seg på gruppetimene på Min side og dra kortet i kortleseren, for å få registrert deltagelsen.

De som har klippekort eller kjøper enkelttime, må skrive seg på liste som ligger i resepsjonen.

Trekning fredag 18. mars.

Velkommen til oss!

Vi kjører nå 2 TRX-timer i uka, mandager og torsdager!!

Nytt tilbud til alle spinnere!

Vi har investert i Club Viritual, et konsept der du kan følge en innendørs sykkeltime når som helst på dagen. Vi har fått opp en 60 tommers tv der du kan sykle etter kjente sykkeltraseer som Alpe d`Huez og COl du Glandon. En virituel instruktør guider deg gjennom timen etter musikk som passer øktens innhold.

Bli med og få en helt ny sykkelopplevelse!

Etter høstferien kommer både Stein Lien og Kim Erik Moen inn igjen for å kjøre spinningtimer!!

__________________________________________________________________________________

PÅSKETILBUD:

23. mars 2015

Tren så mye du vil i perioden 30.03 - 06.04 for kr 200,-

Juletilbud:
10. desember 2014

Resepsjonen er åpen:

22.12: 09.30 - 13.30 og 15.30-20.00



23.12: 09.30 - 13.30

29.12: 09.30 - 13.00 og 15.30 - 20.00



30.12: 09.30 - 13.00

Utenom betjent resepsjonstid kan senterets egne medlemmer låse seg inn med sine personlige medlemskort.

Egen timeplan gjelder i jula, se frisk i fron, min side, timeplan.

Høsttimeplan klar:
6. oktober 2014

Ny timeplan for høsten er nå på plass.

Velkommen til en aktiv høstsesong!