Menu

VÅRE TIMER

Frisk Senior/Frisk Revmatiker

Kondisjons- og styrketrening i sal for godt voksne. Oppvarmingen består av enkle kombinasjoner av aerobic/step, og videre er det fokus på funksjonell styrketrening. Økten avsluttes med god uttøyning.

Spinn 60 

Alle kan spinne! Etter fengende og variert musikk blir du ledet gjennom timen av en instruktør som ønsker at du skal yte ditt beste. Garantert svett!

TRX

TRX Suspension Training er utviklet av amerikanske Navy Seals, og er produktet som tilfredsstiller alle kundegrupper. Slyngetrening bygger utholdenhet, styrke, balanse og fleksibilitet.